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安然度过孕期的小秘诀

2015-12-28 10:04| 发布者: 威尼斯人娱乐| 查看: 5213| 评论: 6

摘要: 还没怀孕的时候,我曾很豪迈地告诉小乖爹,即使怀孕了我也不会那么娇气,不会有那么多的要求。真正怀孕之后才知道,孕期的不适感远远超出我的想象,整个孕期,总会有一些小麻烦和小问题出现,孕妈妈们真的要做好心理 ...



       还没怀孕的时候,我曾很豪迈地告诉小乖爹,即使怀孕了我也不会那么娇气,不会有那么多的要求。真正怀孕之后才知道,孕期的不适感远远超出我的想象,整个孕期,总会有一些小麻烦和小问题出现,孕妈妈们真的要做好心理准备。

孕期,你是家里的老大
  几年前的一个晚上,我、“未来的”小乖爹和一对朋友夫妇一起吃宵夜。那位当时正在备孕的太太指着桌上的菜很认真地对她的先生说:“这家餐馆是我的最爱之一,这些菜都是我最喜欢吃的。等我怀孕之后,只要我想吃,你就要准备随时来这儿,给我买任何我想吃的东西……”旁边,她的先生含笑不语,低头“领旨”。 对面,我和小乖爹面面相觑。
  之后,那位太太转身语重心长地对我说:“这是你一生中最有资格把老公呼来唤去的时间,不管他平时是一个多么充满了‘叛逆思想’或者阳奉阴违的老公,他都不太可能在此时拒绝你的各种要求。因为只有在这段时间里,他真心诚意地认为你最辛苦,你是这个家的老大。这段时光之前,你不要自以为是;这段时光之后,你也不要再指望。机会难得,你要好好利用啊……”
  回家的路上,小乖爹偷瞄瞄我,“恳切”地说:“等你怀孕了,想吃什么喝什么尽管说,无论什么时间我都会出去,统统给你买回来。”
  我当时还太年轻,为了表明自己是个彻头彻尾的“女权主义者”,我很豪迈地回答:“情况应该没那么严重吧,你放心,我没那么娇气,不会有那么多要求的。”两个人应该同时松了一口气。
  后来孕期的不适感却远远超出我的想象。手肿脚肿,整个身体变臃肿,这都还算是无法避免的小问题,给整个生活带来的不便,岂是三言两语能说清楚?以下即是我安然度过孕期的一些小秘诀。

孕早期,第1~3个月:自治孕期风寒
  由于没有孕吐反应,我的孕早期过得和平常没有太大的差别。但也有很多孕妇吃了吐,吐了吃。我的几位好友吐到后来,要到医院去挂盐水。我虽侥幸逃过一劫,但是看到她们那么辛苦,我还是必须说,孕吐反应辛苦程度——五颗星。
  我每天一个人待着,自己做饭自己吃。一切都还是很顺利的。我整个孕期就病过一次,是在第二个月得了风寒。西医理论中,一直认为有些药是“安全”的,可以在孕期服用。我却牢记中国的老话——“是药三分毒”,不想在这个时候轻易吃任何药。
  后来我决定先用中国的老办法——热姜汤压一下。烧好了一大锅姜汤,趁热连喝两大碗。我扯过被子蒙头就睡,发了大半天的汗。醒了,再喝一锅热姜汤,又睡。醒了,再喝再睡。弄了几个回合,风寒就这样被我扼杀在“萌芽”状态中了。

孕中期,第4~6个月:不长妊娠纹的秘密
  我的肚子从第五个月开始明显变大了。当妈**自豪感油然而生的同时,各种问题也纷纷冒了出来。
  小乖爹给我报了孕妇班,每个礼拜三下午都很积极地带我去上课。孕妇班里都是夫妻两个一起来上课。老师强调说,老公们重在参与,如果老公们能更多地了解怀孕给老婆们带来的身体上和精神上的变化以及原因,大家都能在老婆们怀孕的这段日子里好过一点。说完,众人大乐。我和小乖爹相视一笑,认可对方到目前为止还没有给自己找什么麻烦。
  很快,“和平共处”的日子就结束了。随着肚子的皮肤变得越来越痒,我开始担心妊娠纹的问题,心情时好时坏。小乖爹想表忠心,说他保证不会嫌弃我的。我笑他自作多情:“我又不是怕你嫌弃我,我是怕我自己嫌弃自己。”
  老师很坦率地告诉我们,妊娠纹基本上是没什么人为的办法可以控制的。只是妊娠纹的形成和肤质有密不可分的关系:皮肤比较有弹性的人相对来说,不那么容易长妊娠纹。另外,体重增长比较均衡的孕妇,各个部位都是渐渐膨胀起来的,所以妊娠纹的状况也会好些。
  我开始担心自己会长妊娠纹:如果长了消不掉,那以后怎么穿比基尼呢?某日,闺蜜来访,献上一计:往肚子上抹橄榄油。并现身说法,她生完了也确实没有妊娠纹。既然老师都说没啥办法能有效挽救注定要长妊娠纹的肚皮,那我就“宁可信其有,不可信其无”。最坏也不过是真的长妊娠纹,总不可能因为涂橄榄油而长得更多吧。
  自此以后,每晚临睡前,往肚子上抹橄榄油成了我的必修功课,直到临产。说来也妙,我的肚子上真的没留妊娠纹。尽管老师还是说这并没有科学根据,我心里还是有点感激小乖爹的。不管怎么说,人家督促我抹橄榄油这件事,还是精神可嘉吧。

孕晚期,第7~9个月:和牙医讨论备孕
  第七个月的时候,我的一颗槽牙发炎了。我很后悔怀孕初期没有对口腔进行一次全面的检查。每天看着一桌饭菜,我实在“有心无力”。等终于决定为了胎儿多少吃一点,发炎的牙却实在是力不从心。
  跑去看牙医,他检查了半天,向我摊摊手说,现在什么也做不了。给那颗牙做处理,就必须要打麻药,这对胎儿显然是不利的。那就只能吃消炎药。虽然这只能解决暂时的问题,但相对安全一些。
  我问牙医能不吃消炎药吗,他笑笑,问我:“你问问宝宝,她能不能不吃东西呢?”我知道这是不可能的。牙医继续说:“下次注意吧,孕前还是要来检查一下牙齿,免得它们给你和宝宝带来这么多麻烦。”
  我“这次”都没想好怎么办,还“下次”?我一直磨磨蹭蹭地不想吃牙医开的药,可牙就这么肿着,没食欲。小乖爹上网站去查药的成分以及服用注意事项,上药房问药剂师,还问了家庭医生、产科医生,都说“安全”。我实在是迫不得已,把药吃了。
  直到现在,我还记得那种纠结的心情和吃不了饭的烦恼。孕前去看一次牙确实是一项很重要的备孕工作。把该弄的都弄好了,避免日后酿成大患。
  牙疼这事儿就算是过去了,更尴尬的事儿——漏尿开始了。特别是大笑或者打喷嚏的时候,虽然有护垫,总还是感到很狼狈。老师说这很正常,因为子宫越来越大,开始压迫膀胱,尿频、尿急、漏尿都是正常现象。
  她教了几个简单的动作,让我们随时记着练,我感觉情况得到了改善。比如,上厕所的时候,可以先憋着,从一数到五再开始。站立的时候经常有意识收臀。这些对产后恢复同样也有很大的帮助。

临产前:睡好每一天
  肚子继续一天天变大,睡觉也开始有了很多烦恼。不仅经常睡不着,而且会找不到一个能坚持很久的舒服姿势。越到孕晚期,越要有好的睡眠,才有充足的体力。睡姿是非常重要的。
  长时间仰卧对孕妇来说,是很困难的,而且很不安全。正确的睡姿是向左侧卧,让子宫得到休息。可以试着把一个大一点的软枕头夹在两腿中间,或者让身体在侧趴的状态下,把上面的那条腿架在枕头上。这两种办法都能避免睡觉时压到肚子,也增加了支撑力,孕妇感觉会比较舒服。
  第九个月才开头,小乖就出生了。我的孕期圆满地画上了一个句号。
  如今感受着小乖带来的快乐,想着当年那位女友的“忠告”,感觉孕期对我来说,也许并不仅仅是个“当老大”的机会,更是我和我亲爱的小乖单独度过的独一无二的日子。从这个角度去想,就算当初没有把小乖爹呼来唤去,“人尽其用”,我已经充分地享受了我的孕期。
  那段日子里所经历的,无论愉快,还是烦恼,现在想起来只有幸福。当这一切一去不回的时候,我很庆幸,为了我的小乖,所有的付出都很值得。

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鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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