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全职二胎孕妈咪减压10方法

2015-12-21 09:27| 发布者: 威尼斯人娱乐| 查看: 3138| 评论: 1

摘要:   不知道大家对全职妈妈持什么样的观点,是认为全职妈妈是一份轻松的事情,不就是在家带孩子嘛,还是认为全职妈妈是一份很辛苦、压力很大的工作?我已经做了近2年的全职妈妈,发自内心的感触是:全职妈妈是一份压 ...


  不知道大家对全职妈妈持什么样的观点,是认为全职妈妈是一份轻松的事情,不就是在家带孩子嘛,还是认为全职妈妈是一份很辛苦、压力很大的工作?我已经做了近2年的全职妈妈,发自内心的感触是:全职妈妈是一份压力极大的工作,无周末、无假日、无休息日,一天24小时内要随叫随到。 
  在这样一份高压的工作环境下,又孕育着二胎,再加之大宝又处于第一个反抗期,我的生活是怎么样的呢?是不是会令很多朋友不敢想象?其实,整个二胎孕期里,我的生活状态都是比较忙而不乱的。请不要误会,我不是精力旺盛、坚不可摧的女强人,只是在带着大宝孕二胎的过程中,我有自己的一套减压方法。

1.不为小事而烦恼
  我是一个遵循规矩、追求完美的人,因此曾经有时难免会因为老公一些事情没有做到位而小小地烦恼一下,比如他洗碗没有洗干净、擦桌子还留着死角、用完的东西不知道物归原处……其实想想,这都是一些无关紧要的小事,何必为它们烦恼呢?
  现在我想通了,生活本来就不是完美的,遇到一些不合心意的小事情,我会睁一只眼、闭一只眼地过去,这样反倒是觉得轻松。

2.今日事不必今日毕
  从上学的第一天起,一直到后来工作,再到在美国学习、生活,我都把“今日事今日毕”作为自己的座右铭。我会把每天要完成的事情记在小本上,完成后逐条删除;即使晚上准备睡觉了,想起该做而没有做的事情,不管多晚也会爬起来完成了,这样睡觉才会踏实。
  而现在我全天候地照顾着大宝,肚中还孕育着二宝,很多时候都是能拖就拖,即使知道最好今天完成,但想想明天完成也并无大碍,那么一定会等到第二天再去做,不给自己太大压力。

3.允许家中适当脏乱
  我一直力求家里干净整洁,不能有一点自己看着不舒服的地方,即使2年前怀大宝的时候也是如此,凡是发现一点脏乱的地方,都会第一时间打扫干净、摆放整齐;大宝1周岁之前,我都是这样的作风。
  但是后来我发现,如果想让小朋友玩得开心,家中就不可能做到整齐,满地的玩具才是大宝喜欢的状态;再加上我现在又怀着二宝,虽说精力与体力还不错,但对家中的脏乱已经完全可以做到视而不见了。每天晚上有老公收拾,每个周末有老公打扫,我何必把自己有限的精力与体力用在此处呢?

4.每天早起30分钟
  很多妈妈都会抱怨说,早晨刚起床是一天中最忙乱的时候,要帮孩子穿衣起床,还要准备早餐。但我早晨的生活节奏可谓是有条不紊、按部就班,没有大家所说的类似于打仗般的手忙脚乱,因为我每天都会比大宝早起30分钟,利用这30分钟的时间把茶泡上,把早餐准备好,该蒸的蒸、该煮的煮、该解冻的解冻,如果还有时间,那么还可以上上网、写写自己的博客,等明明小朋友一醒来,我的任务基本上就只剩下帮他穿衣起,然后一起吃早餐了。
5.努力学会对亲朋好友说“不”
  我一向乐于助人,只要可以帮忙的,再辛苦、再困难,我也不会说“不”,一定会帮朋友一把,很多时候宁可牺牲自己的时间和精力。但现在,因为我不仅要照顾大宝,而且还怀着二宝,这点就很难做到了。因此,我由刚开始的不好意思开口说“不”,到现在变成觉得自己精力与能力有限,会主动与亲朋好友说“不”。毕竟我也有个家要照顾、有个大宝要照顾、更有自己需要照顾,想必亲朋好友对我的“不”也是可以理解的。

6.积极主动创造家庭娱乐时光
  很多朋友会认为,怀孕的日子因为很多事情不能做而非常无聊,也有很多朋友会认为,全职妈妈在家带孩子的日子会很无聊。但是我这全职二胎孕**生活还是丰富多采的,每周都会与老公、儿子出游一次,即使在家,也会想办法带着大宝和老公找些乐趣,比如说全家一起包饺子或包子。虽说明明只是在一边捣乱,而老公包的饺子或包子不是奇形怪状就是下锅后惨不忍睹,但我看的不是结果,而是这种全家一起劳作的过程,这种欢乐的家庭时光是非常难得的。

7.家中常备便餐,方便偷懒
  也许大家会认为我怀着孕,白天就自己一人带着明明小朋友,这一日三餐是个头疼的大任务吧?但我并不这么认为,一来是因为我是个喜欢做美食的人,对做饭并不感到困难与厌烦;二来,如果偶尔有不想做饭的时候,就以便餐来打发吧,家里一般都会有准备好的包子或饺子,或者超市买来的速冻食品,偶尔将就一顿,蒸点、煮点再烤点,一家三口的一餐就解决了。

8.采用帐单自动支付模式
  因为家中的财务大权掌握在我手中,所以定期付帐单、外加信用卡还款就都是我的任务了,哪有这么多的时间呢?而且需要记住什么时候付哪笔帐单、还哪笔款,对于每天忙碌的全职二胎孕妈来说,哪有那么大容量的脑子啊?
  我的偷懒之法是,将这些都设为网上自动支付模式,反正银行卡每出一笔款,我都可以收到邮件提醒,即使出了什么问题,也是可以及时发现的,这样不但可以节省下很多时间,而且不用担心因为哪份帐单没有及时付款而被罚的问题。

9.充分利用图书馆的免费资源
  美国的图书馆都是有很多很好的免费资源,像我每周四带明明去参加的故事与音乐活动,就是小朋友打发时间的一个好去处。很多时候,明明在家里呆得不耐烦了想出去,而我又不想陪着明明逛来逛去、玩来玩去,那么就会开车去图书馆。那里不但有很多家里没有的玩具,而且还有其他小朋友一起玩,这样明明不但有好玩的了,而且我也可以找个地方坐着休息,更可以和其他妈妈们一起聊聊天。

10.用“新”玩具哄大宝
  之所以“新”字加了引号,是因为并不是指买全新的玩具,而是我平时对已有的玩具稍作修改,明明就会感觉自己“新”玩具不断,总是有新鲜的东西可以玩。这样小朋友出于好奇心,可以自己玩很久,我要么做事情,要么自己休息。
  “新”玩具的来源有二:1.定期收一些明明的玩具,过1个月(甚至更久)再拿出来给小朋友玩,由于记忆时长的有限性,明明会认为是新玩具,或者就是一段时间不玩了,新鲜感又回来了;2.厨房里一些对于小朋友来说安全的餐具或工具,随手递一个给明明,小朋友又可以在一边安静地玩半天了。
  最后我想说的是,同样的生活,有人觉得辛苦,而有人则觉得轻松;有人觉得快乐,而有人则觉得郁闷,这完全取决于个人的心态。端正心态,以积极阳光的心态去看待生活中的任何一件事、任何一个小细节,那么再苦再累的工作,也会变为一种快乐与享受。怀着二宝而又带着大宝的我不能说不辛苦,很多时候也是非常累的,但我总是保持一份积极向上的心态,生活中时不时地给自己减减压,同样也生活得非常轻松、快乐。


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引用 chanawudi 2016-9-3 10:44
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