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易过敏,该如何备孕?

2015-12-8 09:56| 发布者: 威尼斯人娱乐| 查看: 2991| 评论: 0

摘要:   Daisy今年28岁了,和老公结婚2年,准备明年要宝宝。但是她有一个苦恼:Daisy身体很糟糕,很容易过敏,前段时间去医院检查,测试出过敏原多达20多种,如狗毛、牛奶、海鲜、油漆、尘螨等。像Daisy这种易过敏的体质 ...


  Daisy今年28岁了,和老公结婚2年,准备明年要宝宝。但是她有一个苦恼:Daisy身体很糟糕,很容易过敏,前段时间去医院检查,测试出过敏原多达20多种,如狗毛、牛奶、海鲜、油漆、尘螨等。像Daisy这种易过敏的体质该如何备孕?有没有改善方法呢?怀孕后对宝宝有什么危害吗? 
  生活中,不少女性也有同样的烦恼。如果你也是敏感体质,想要生宝宝的话,不妨先看看下面这些知识。

什么是过敏?
  过敏是由免疫机制诱导的高敏反应,是人体对过敏原的一种不正常的反应,简而言之就是免疫系统把某些本来无害的异物认作严重威胁,在本没有必要做出对抗反应的情况下大动干戈,结果反而造成对人体的伤害。

什么是过敏体质?
  医学上将容易发生过敏反应和过敏性疾病但是又找不到发病原因的人,称为“过敏体质”。这些人与众不同,闻到某种气味、吃到某种食物或接触到某种物质,就会全身发痒,出红点,喷嚏打个不停,甚至患上湿疹、皮炎、哮喘等过敏性疾病。

过敏体质的形成原因
  与一般人相比,过敏体质的人存在某些免疫学上的异常,概括起来就是“三少一多”。

  1.消化酶少
  正常人的胃肠道能分泌多种消化酶,如淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶等,这样能确保吃入的食物蛋白能够完全分解后再吸收进入血液。但是过敏体质者往往缺少消化酶,导致蛋白质未经充分分解就进入血液,异种蛋白潜入人体后就会引起过敏反应。

  2.分泌型免疫球蛋白A少
  人体有5中免疫球蛋白,分别是免疫球蛋白A、G、M、E、D。免疫球蛋白A分布在肠粘膜表面,作用是阻止细菌侵袭。如果缺乏免疫球蛋白A,肠道内的细菌就容易在黏膜表面形成炎症,加速肠粘膜对异种蛋白的吸收,从而引发过敏反应。

  3.组织胺酶少
  人体之所以表现出过敏反应,归根结底是因为体内某些细胞释放了组织胺,这种物质可以使平滑肌收缩,毛细血管扩张、通透性增加,皮疹、痒感就随之发生。正常人体内含有足量的组织胺酶,专门破坏组织胺,而过敏体质的人体内的组织胺酶少,不能有效破坏组织胺。

  4.免疫球蛋白E多
  免疫球蛋白E是引发过敏反应的又一个危险因素。正常人体内的免疫球蛋白E含量极少,但是一些过敏体质者的体内含量高出正常人的1~10倍。因此,发生过敏反应的几率就会大大增加。

过敏体质对怀孕的影响

      遗传给下一代的可能性高
  过敏体质不利于优生。首先,过敏体质可能会遗传给下一代,让你的子女忍受同样的痛苦。医学研究显示:父母都是过敏体质,其子女会有60%~70%的可能性是过敏体质;父母有一方是过敏体质的,其子女被遗传过敏体质的可能性是40%~50%。研究还发现,遗传性过敏反应是一种全身性反应,常常会波及多种器官而同时发病或相继发病,例如,2岁内的婴儿可能会出现湿疹,吃牛奶和鸡蛋过敏,皮肤瘙痒或者呕吐、腹泻;3岁前后可发生过敏性鼻炎;6岁前后发生过敏性哮喘的风险较大。

  怀孕后过敏可能会加重
  其次,怀孕可能会使过敏症状加重,影响十月怀胎的顺利进行。例如过敏性哮喘,怀孕后的女性病情恶化的概率大约是35%,死胎、早产、妊娠高血压、孕期糖尿病、羊膜腔感染、早期破水、产前和产后出血等的发生几率都会增加,威胁母体和胎儿的安全。

常见的过敏原
  1.吸入性过敏原:如花粉、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。
  2.食物性过敏原:如带壳的海鲜类(虾、蟹、贝类)、坚果类(花生、核桃等)、柑橘类水果(橘子、葡萄柚等)、浆果类水果(草莓、蔓越莓、番茄等)、奶制品(牛奶、奶酪等)。
  3.接触物过敏原:如化妆品、油漆、酒精等。

过敏体质如何改善?
  虽然过敏体质不好,但是备孕的女性朋友们也不用太着急、担心,因为可以通过一些方法调理身体,改善过敏体质,提高怀孕的安全性。

1. 调整饮食
  ·不吃过敏性食物。例如,开篇那位女士通过过敏原测试,证实对牛奶、海鲜过敏,因此平时饮食就要避免奶制品和海鲜。
  ·尽量选择天然食物,摈弃罐头、火腿以及腌制类食品,并减少肉蛋奶等动物性食品在三餐中的比例,多吃糙米、蔬菜。
  肉食可使人体红细胞质量降低、形体变大,这样的红细胞缺乏生命活力,容易破裂,事人体对自然的适应能力和同化功能大大减弱,加上牛奶、蛋类的蛋白质分子容易从肠壁渗入到血液中,形成组织胺、羟色胺等过敏毒素,刺激身体产生过敏反应,使末梢血管扩张,导致皮肤发炎。而糙米、蔬菜则不同,它们所供养的红细胞生命力强,加上没有异体蛋白进入血液,能有效防止过敏反应的发生。
  ·洋葱、大蒜等含有抗炎化合物,红枣富含可减少过敏介质释放的特殊物质,水果中含有的维生素C(有抗组织胺的作用)与黄酮素(阻碍组织胺释放到血液)较多,都是改善过敏体质的食物。
  ·讲究用餐顺序。按照水果、汤品、豆芽菜、蔬菜、根茎类、淀粉类、蛋白质类食物的顺序进食。之所以要先吃水果,是因为餐前水果可以刺激胃酸和消化酶的分泌,帮助消化,减少蛋白直接进入血液而引发过敏。蔬果尽量选择有机认证的品种,因为天然有机的食物能够提高人体的自愈功能,对改善过敏体质有一定的帮助作用。
  ·酌情吃些药膳。例如蝉蚕蜜枣饮(蝉蜕6克,僵蚕10克,煎水取汁,与大枣6颗一同煮汤,凉却后加入适量蜂蜜即可);辛夷花茶(辛夷花6克,紫苏叶10克,切碎后放入茶杯中,倒入热白开水,加盖泡10分钟后便可饮用,也可以用鲜品煎水代茶饮);脱敏液(柴胡、防风、五味子、甘草各10克,乌梅15克,煎水去渣后加入适量蜂蜜代茶饮用)。

2. 多做运动
  身体抵抗力差是导致过敏的重要原因。因此,体质敏感的备孕女性不妨多做一些运动,如登山、快步走、慢跑、韵律操或者打球,一周3次为宜,游泳尤其值得提倡,在提高身体抵抗力方面比其他方式更胜一筹。
Tips:游泳注意事项
·游泳前不要喝凉饮料或者吃冷食,最好喝温开水。
·下水前先洗个澡,并在身体上涂一层防氯霜。
·控制好游泳的时间,一次最好在45~60分钟,每隔一两天游一次。不宜过频过久,因为泳池中含有化学消毒剂和沉淀剂。
·游泳结束15分钟内,不要用较热的水洗澡或侵泡,最好用温水淋浴。
·对氯气过敏者不适宜游泳。

3. 注意家居环境
  过敏体质只是发生过敏的内因,如果没有外因的刺激,也就不会过敏。尘螨、蟑螂、微生物细菌、动物的毛发、香烟、汽车尾气、工业废弃物等都可能是过敏的诱因。因此要想避免过敏,最好的办法就是远离这些诱因,杜绝任何吸入性的过敏原。
  研究表明,保持家居和生活环境的安静整洁,可以大大降低发生过敏的几率。因此,过敏体质的备孕女性要经常清洁家具和床上用品、不养小动物、调控好家里的湿度和温度、安装空气净化器和除湿器等等。

4. 穴位按摩
  中医经络学说认为,人体背部的足太阳膀胱经上有很多腧穴,是体内五脏六腑的对应点,位于脊椎左右各旁开一寸半,如肺腧、脾腧、肾腧等。经常按压这些穴位可以调节脏腑功能,增强抵抗过敏反应的能力,改善过敏体质。
  做法:每个穴位按压3~5分钟,有酸胀感觉即可,按摩完之后喝一杯温开水,做几次深呼吸。


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